YOGA

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『YOGA』全てなるYOGAの伝承者に感謝致します!

何千年も昔、高度に進化した人類は、ヨーガというシステムを創造しました。
体・心・魂を健やかに保つヨーガの科学は何世紀にも渡り、受け継がれました。

毎日のエクササイズに取り入れてほしい。
美容、ストレス解消、問題解決!
生まれ変わった自分

ヨガは生活に役立ちます!!ヨガはポーズをとる事で、精神を集中し、リラックスさせる効果があります。
まずは簡単なポーズから始めましょう!
関節は柔軟になり、会を重ねるごとに身体の変化が感じられます!

正常なポジションに骨盤があれば、身体のねじれ、腰痛、肩こり、首のこり、頭痛も治ります!
筋肉は強化され、身体はどんどん引き締まっていきますよ!

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また、内蔵機能を高めるので、病気のしない身体になっていきます。
背骨を動かすことによって、様々な神経系が活性化。
心を穏やかにしてくれます。

穏やかに息を吸って、穏やかに息を吐きましょう。
呼吸そのもの、その恩に意識しましょう。

全てはバランス。
バランスのとり方のヒントがたくさん詰まってます!!
是非チャレンジしに来てください♪

『ta-co』